Voici ce qu'il faut pour être heureux (les 10 commandements du bonheur) (résumé du site doctissimo, voir ref. plus bas) 01) Faites la paix avec vous-même : Ne pas s'attarder à nos défauts, nos faiblesses, admirons aussi nos qualités et nos richesses. 02) Semez le bonheur autour de vous : Egoïsme et bonheur font rarement bon ménage. 03) Acceptez vos humeurs : Se lever du pied gauche, être de mauvaise humeur sans raison, cela arrive à tout le monde, acceptez ces variations de votre moral comme un phénomène naturel, et admettez que les autres aussi puissent être de mauvaise humeur. 04) Reconnaissez votre chance : Vous avez un mari, des enfants, des parents et amis, un travail, un logement, vous êtes en bonne santé... que voulez-vous de plus ? 05) Evitez le catastrophisme : Mauvaises nouvelles ? Après un bilan honnête, faites la part des choses : sont-elles si terribles que cela ? Le monde s'écroule-t-il vraiment ? 06) Ecoutez les autres : L'empathie, faculté de comprendre et connaître les autres en s'identifiant à eux, est une qualité maîtresse qui facilitera vos relations et votre regard sur la vie. Si les autres sont pénibles, ils ont peut-être une raison. 07) Créez la fête : Ne nous enfermons pas dans le rythme monotone des journées 08) Réconciliez-vous avec votre passé : S'accepter, c'est se mettre à jour de son passé, laisser de côté les ressentiments et vieilles rancunes, accepter ce qui ne peut être changé. 09) Trouvez un sens à votre vie : Pourquoi suis-je en vie ? (La famille, le travail, la liberté...) 10) Préservez votre liberté : Pour se sentir bien avec les autres, il faut ne pas se laisser enfermer par leurs désirs, mais savoir leur dire non, exprimer ses sentiments, ses envies et ses besoins. Sinon, la frustration s'accumule. Le numéro 9 peut être moins facile pour certains... Si vous vous demandez quel est notre but sur cette terre, je peux vous donner mon avis personnel, quant à moi je dirais qu'un but qu'on peut avoir en commun en autre chose serait de contribuer à l'évolution, d'aider à assurer un futur potable, donner ne serait-ce qu'une petite contribution à l'humanité (aussi indirect soit-elle selon votre boulot) pour qu'ensemble on puisse continuer de subvenir aux besoins de tous et chacun, et évoluer. Si vous avez une famille, vous avez sans doute un but de plus qui est de la faire vivre en sécurité. Si vous avez des enfants, vous aurez sans doute aussi à leur transmettre de votre savoir, leur apprendre à marcher, parler, étudier, etc. Pour finir, voici un vidéo à voir absolument : http://www.facebook.com/video/video.php?v=501878099562 Sources : [01-07] http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2000/mag1006/ps_2587_bonheur_trucs.htm [08-10] http://www.doctissimo.fr/html/psychologie/mag_2000/mag1006/ps_2587_bonheur_trucs_02.htm

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